Quelles sont les heures « Bio » pour vos repas ?

Une bonne nutrition commence,

et surtout pour les personnes qui se plaignent,

de quelque embonpoint en superflu,

d’abord et en premier lieu par les heures des repas ,

car tous les organes ont leur temps de productivité!

En fait comme vous le savez,

un sommeil de jour,

ne compense jamais parfaitement un sommeil de nuit ;

parce que tout simplement notre corps est programmé,

en harmonie avec les mouvements de la terre,

et des astres en général, et en premier lieu le soleil et la lune.

Et de même manger n’importe quand ne permet pas au corps,

de faire son travail d’absorption des aliments correctement,

certains organes et certaines glandes sont ou latents,

ou même non fonctionnels ;

ce qui fait que les aliments non bien absorbés,

donnent des graisses,

ou de la chair en superflu!

Pour permettre donc au corps de faire correctement son travail,

de digestion et d’absorption de aliments ;

voici les heures bio d’une nutrition saine :

A-

les repas principaux :

1*entre le lever du jour et le lever du soleil.

2*entre midi et quatorze heures en moyenne.

3*entre le coucher du soleil et la tombée de la nuit.

 

B-

les repas secondaires :

1-a mi-chemin entre les repas du matin et de midi, environ vers 9-10 heures en moyenne.

2-a mi-chemin entre les repas du midi et du soir, environ vers 3-4 heures en moyenne.

 

Avec une telle régulation des heures de repas, vous sentirez certainement du bien être en plus !

Bon appétit…

Et n’oubliez pas un peu de sport et gym… !

 

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